3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần kinh sợ cọc sống Maple Healthcare hướng dìu một số động tác gà bớt chói mỏi vai cũ gáy dành cho người ngồi ối Mỗi động tác chấp hành từ 5 tới 10 lần

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba